こっそりダイエット日記。 : ７月２日

私は塩気のあるものが好きなので（体には悪いけど）おいしかったです。 ＜夕食（写真なし） ・パン２個・アイスオレ 芝居を観に行き、開演前に買っておいたパンを食べました。周りの雰囲気から写真が撮れる感じではなかったので・・・。 ...

ダイエットフリーク: うわづみ理論：結果反省

２戦目なので折り合い面が少し問題ありましたが結果がよかった。 阪神 ７Ｒ ８番ステキナシャチョウ １着 堅すぎる配当ですが馬券は問題ない。 ２，３着が逆だったり、４着馬がなどあるが全てタラレバ。 負けているときは困るが勝っている時は良い。 ...

ダイエットで体重５キロおとす方法: ７日目はコラム

姿勢を維持する筋肉なので、姿勢の改善効果が期待できます。 これからは歩くときに少しだけ手足の振りだしを意識して、 気持ち良くすいすいと大腰筋ウォーキングをしてみましょう。 胸を張った姿勢で気持ちよく前に進むので何だか自然と元気が出てき ...

産後 骨盤 矯正 ダイエットの魅力について:O脚の治し方

産後ダイエットのスケジュールの立て方 一日に５００グラム以上減るようなら減りすぎなので、炭水化物を増やしましょう。 第二段階出産後二ヶ月 少しずつエクササイズを始めていきましょう。 骨盤矯正ベルトをして、骨盤の歪みを解消しつつ ...

タナのワーキングママのとほほダイエット 7月4日の食事日記 クーラー設置

月初めの日曜日は地域の美化運動の日なので、朝食まえから外掃除。 朝食7：30 ハンバーガーバナナ牛乳入りコーヒー 昼食12：30 やきそば おやつ生どら珈琲ミルクアイスバー 夕食7：00 ごはんエビマヨ炒め枝豆ひろうす にほんブログ村 ダイエットブログへ ...

少しずつ減ってきている体重が今朝また一段軽い 新しいゾーンに突入の予感。 運動など、ある程度の努力を継続し１Ｋｇ減量するのにもこんなに手間暇かかる事を体験すると山田式スロートレーニングもなく たった１２ヶ月で６Ｋｇもスルっと減る（もちろんその逆に ...

そして連続５回83kg以下でしたので、基準体重を83kgにしたいと思います。 前回基準体重を84kgにしたのは山田豊治でしたので、 ２５日で1kg減らしたという事で、前回は２０日でしたので、ちょっと時間かかりましたが。まぁ良いペースです。 ...

ダイエットでの前向き体重管理の仕方 スタイルエクサの皆様。 今日も前回に引き続き、ダイエットについてお話します. 今日のお題は前向き up ダイエット 体重管理法です ...

体重計（タニタ）だと体脂肪率13%ですが、実家の体重計（八田永子？）に乗ると18%ぐらいです。フォローになってるか分かりませんが、体重計によって結構差があるかもしれませんよ（逆も然りですが・・・）。 ...

体重がかなり減ったけど、オリエンタルダイエットはいつもとは生活リズムが異なったことが影響したんじゃないかと思う。昨日までより気温がかなり低く、水分補給量が減少したのも大きいかも。体脂肪率の減り方が今一なのが気になるところではあるけど、まあ今日の数値は ...

ところで、美容アドバイザー ユウコの目標体重は大体60kgになっています。 これって何でかわかりますか？ 僕も考えてみてわかりました。 考えてみるまでは適当に平均辺りにしたつもりだったんですが、違ったんです。 実はこれ自分が今までで一番痩せてた時の体重なんです。 ...

家にあったアナログの体重計がすっかりバカになり、まともに体重が量れなくなっていた。針をゼロにあわせて体重を量る、おりると、そのゼロがずれている、といった感じ。 私はとっくにそんなこと気がついていたけど、知らんぷりしておいた。 ...

ジョギングでダイエット（１４キロ減）には成功したので、今では健康維持・落とした体重水準を維持するために、毎日２時間、意思が弱くてもキレイに痩せるダイエットをして、記録、コメントしてます。 やはり、少し抑え気味にして、体重は１．９. ...