あるダイエット雑誌で、チョンダヨンさんのフィギュアロビクスというＤＶＤで痩せたという記事を見ました。どんなＤＶＤだろうと調べてみると、４枚組みで１日３０分ほどのエクササイズのようです。
そこで、実際の効果や体験談などを口コミでチェックしてみました。以下は、口コミでポイントと思う部分です。
・ゆるい運動のようですが結構効きます。
・プログラムは４つからなり、内３つは、普段運動をしていない人でも最後までついていけます。
・１週間３回のエクササイズで、２週間目でウエスト４センチ、腹部５センチ減った。
・きつくはありませんが、汗をかきます。３ヶ月続けると、体重−５kgになりました。
・体育万年２の私でもついていけました。
・このDVDは同じアジアンだし、動きも簡単だし、続けられそうです。
・１ヶ月間、毎日２枚をやり続けて-４キロです。
・体重は2キロくらい落ちましたが、見た目はそれ以上に痩せました。
・体脂肪率が３％下がりました。
・がんばればその分引き締まってくるのを実感できます。
短期間でやせたい方、できるだけ楽に確実にという方には
のんびり屋の知人が成功したダイエット法も紹介します。
知人はこれで運動もせずに８キロ近く減量しました＾＾